Si chiama ASMR, letteralmente “Autonomous sensory meridian response”, in italiano “risposta autonoma del meridiano sensoriale”. Consiste in una piacevole sensazione di formicolio al cuoio capelluto, lungo la schiena o sulle spalle di solito accompagnato da uno stato di completo rilassamento mentale di chi la sperimenta. Causato da diversi stimoli, principalmente visivi, uditivi o tattili, percepiti da un soggetto in maniera passiva. In altre parole, l’ASMR è un orgasmo del cervello. Altre espressioni per descrivere queste sensazioni sono “orgasmo cerebrale”, “massaggio cerebrale”, “formicolio alla testa”, “formicolio cerebrale”, “orgasmo mentale”, “formicolio spinale” e addirittura “braingasm”.
Un metodo diffuso per stimolare l’ASMR è l’ascolto di voci sussurrate. Molti sono i video su YouTube, i creatori di una grande quantità di video e registrazioni audio sono soliti sussurrare o comunicare con un’intonazione molto dolce e pacata verso la telecamera o dentro a strumenti per la registrazione. Alcuni ascoltatori o spettatori affermano che l’ASMR risolve problemi d’insonnia, sensazioni di ansia o attacchi di panico. Ecco i due video migliori, uno in inglese e uno in italiano. Godete e rilassatevi.